Morgoncardio
Igår blev det en välbehövd vilodag.
Sammanlagt blev det 50 minuter på löpbandet och jag och mina tunga ben tog oss ändå 6 km. Inget superpass men under omständigheterna är jag nöjd! :)
Benen var stela, klumpiga och gjorde ont... Imorse hade jag planerat in ett löppass, vilket egentligen kanske inte var den bästa idén. Väl på gymmet värmde jag upp i 10 minuter innan jag började springa. Efter ca 20 minuters löpning var jag varm men tung i benen så jag valde att gå i 10 minuter till. Avslutade med 1 km snabb löpning och varvade sedan ner.
Sammanlagt blev det 50 minuter på löpbandet och jag och mina tunga ben tog oss ändå 6 km. Inget superpass men under omständigheterna är jag nöjd! :)
Kommentarer
Trackback
