Älskade söndagar!
Såklart var det BTM och MRL igår!
Det var inte många på Born To Move, tror jag räknade till enbart 11 barn. Men det som är bra med det är att vi kan vara på ena sidan av lokalen istället för i hela. Rummet är nämligen lite dumt för det är en trappa mitt i så det blir lite svårt att leda stora grupper. Det går men som sagt lättare om man bara är på ena sidan!
På andra paset, Mage Rumpa Lår, var det fler deltagare. Jag glömde räkna men ett 20-tal i alla fall. Fullt ös, medvetslös! Svetten sprutade och endorfinerna förökade sig i maxfart i kroppen. Jag älskar´t!! =)
Det var inte många på Born To Move, tror jag räknade till enbart 11 barn. Men det som är bra med det är att vi kan vara på ena sidan av lokalen istället för i hela. Rummet är nämligen lite dumt för det är en trappa mitt i så det blir lite svårt att leda stora grupper. Det går men som sagt lättare om man bara är på ena sidan!
Carina fick agera fotograf!
På andra paset, Mage Rumpa Lår, var det fler deltagare. Jag glömde räkna men ett 20-tal i alla fall. Fullt ös, medvetslös! Svetten sprutade och endorfinerna förökade sig i maxfart i kroppen. Jag älskar´t!! =)
Licensfilmning!
Hela eftermiddagen har spenderats på Citygym tillsammans med Anna, Johanna och ett gäng barn...
Jag har nämligen licensfilmat! Det är så här att när man går en LesMills utbildning kan man bli godkänd på plats, men det betyder enbart att man fått ett "tillfälligt körkort". För att få fortsätta köra måste man skicka in en film där man kör hela passet tillsammans med minst 5 barn. Å det har jag gjort idag!
Herregud vad nervös jag var innan. Men jag känner mig själv och sa till de andra att om jag gör fel nånstans så är det i första låten. När jag kommit igång så är det enbart fullt ös som gäller! ;)
Det gick faktiskt riktigt bra. Jag glömde en armrörelse i den första låten (jag sa ju det) men det tror jag inte är något som jag blir underkänd av. De 5 tjejerna som var med skötte sig perfekt, de är så himla duktiga! Så nu är det bara att vänta på svaret....
Vi fick även en till grej gjord idag. Vi tryckte upp Born To Move-loggan på en varsin tröja. Supersnyggt blev det och på söndag ska de invigas.
Jag har nämligen licensfilmat! Det är så här att när man går en LesMills utbildning kan man bli godkänd på plats, men det betyder enbart att man fått ett "tillfälligt körkort". För att få fortsätta köra måste man skicka in en film där man kör hela passet tillsammans med minst 5 barn. Å det har jag gjort idag!
Herregud vad nervös jag var innan. Men jag känner mig själv och sa till de andra att om jag gör fel nånstans så är det i första låten. När jag kommit igång så är det enbart fullt ös som gäller! ;)
Det gick faktiskt riktigt bra. Jag glömde en armrörelse i den första låten (jag sa ju det) men det tror jag inte är något som jag blir underkänd av. De 5 tjejerna som var med skötte sig perfekt, de är så himla duktiga! Så nu är det bara att vänta på svaret....
Vi fick även en till grej gjord idag. Vi tryckte upp Born To Move-loggan på en varsin tröja. Supersnyggt blev det och på söndag ska de invigas.
Underbara söndag!
Ja, jag vet att det är måndag, men igår var det söndag!
Det betyder BTM och MRL!!! Jag trodde att det skulle bli jobbigt och tufft att leda två pass efter varandra men det är tvärtom helt fantastiskt. Att först få dansa, leka, kicka, boxas och busa med ett gäng 8-12 åringar för att sedan dra vidare till ett gäng energigivande, hårt jobbande ungdomar och vuxna ger en underbar känsla i kroppen. När jag kommer hem är jag helt slut i både kropp och knopp, adrenalinet och endorfinerna sprutar runt i kroppen och det riktigt känns hur en energi inför den kommande veckan byggs upp. Vidunderligt!!
På Born To Move var det denna vecka 15 underbara barn. Vi hade bytt ut en stafett mot stationsövningar och när passet var klart var jag alldeles svettig. Även barnen var varma, glada och nöjda.
Det betyder BTM och MRL!!! Jag trodde att det skulle bli jobbigt och tufft att leda två pass efter varandra men det är tvärtom helt fantastiskt. Att först få dansa, leka, kicka, boxas och busa med ett gäng 8-12 åringar för att sedan dra vidare till ett gäng energigivande, hårt jobbande ungdomar och vuxna ger en underbar känsla i kroppen. När jag kommer hem är jag helt slut i både kropp och knopp, adrenalinet och endorfinerna sprutar runt i kroppen och det riktigt känns hur en energi inför den kommande veckan byggs upp. Vidunderligt!!
På Born To Move var det denna vecka 15 underbara barn. Vi hade bytt ut en stafett mot stationsövningar och när passet var klart var jag alldeles svettig. Även barnen var varma, glada och nöjda.
På MRL:en var det 27 träningssugna personer. Hallen fylldes och energin var hög. Ett riktigt bra pass var det och det avslutades med att en av deltagarna kom fram och gav mig massor av komplimanger. Hon tyckte jag var en bra ledare och det är så himla kul att höra.
Born To Move
I måndags var det en liten artikel om Born To Move i Ljusdalsposten...
BTM & MRL
Varför vila när man kan träna?
Med min träningsvärk ifrån lördagens skidåkning slog jag på stort med dubbelpass igår. Så kommer de flesta kommande söndagar se ut eftersom jag är instruktör på både Born To Move och Mage Rumpa Lår.
Med min träningsvärk ifrån lördagens skidåkning slog jag på stort med dubbelpass igår. Så kommer de flesta kommande söndagar se ut eftersom jag är instruktör på både Born To Move och Mage Rumpa Lår.
Laddad innan!
Jag var riktigt nervös inför ungdomspasset eftersom det var första gången vi körde det. Jag och mina medinstruktörer Anna och Johanna lyckades i alla fall genomföra ett riktigt bra pass för 41 (!!!) 8-12 åringar. Gud så kul det var!! Och jag kan lova att man blir svettig själv också. Passet inleds med 3 pulshöjande låtar i rad och efter dem är man glad att få gå till vattenflaskan. =)
MRLen gick också superbra. Jag var överhettad efter nervositeten, endorfinerna och adrenalinet från BTMen och misstänkte att MRLen skulle bli lidande men icke! Jag glömde räkna antalet deltagare men runt 25-30 pers var det i alla fall där.
Redan på väg hem i bilen hade jag problem att flytta foten från koppling till gas på grund av (tack vare?) träningsvärk. När jag skulle lägga mig funderade jag seriöst på att ta en värktablett men lyckades somna utan...
BTM
Igår blev det lite mer BTM!
Nu börjar programmet sitta riktigt bra och det är bara småsaker som behöver korrigeras, så jäkla skönt! På söndag så kör vi igång och har två prova på veckor och sedan startar kursen. Det ska bli superkul!
Nu börjar programmet sitta riktigt bra och det är bara småsaker som behöver korrigeras, så jäkla skönt! På söndag så kör vi igång och har två prova på veckor och sedan startar kursen. Det ska bli superkul!
Nyinköpt linne från HM, Reebokbyxor, strumpor från Kari Traa och Nikeskor! Såklart matchande! ;)BTM
Idag blev det lite BTM!
Jag, Anna och Johanna träffades på Citygym för att nöta lite BornToMove. Det gick verkligen jättebra idag. Koreografin sitter bättre än vad man tror. Det ska bli så spännande och se hur intresset för ungdomsträning är. Jag tror och hoppas det är stort! =)
Jag, Anna och Johanna träffades på Citygym för att nöta lite BornToMove. Det gick verkligen jättebra idag. Koreografin sitter bättre än vad man tror. Det ska bli så spännande och se hur intresset för ungdomsträning är. Jag tror och hoppas det är stort! =)
